Ich glaube, es geht fast allen (auch Erwachsenen) so, dass sie nicht recht wissen, was man tun kann, wenn es Streit gibt. Man fühlt sich hilflos. Besonders schwierig ist es, wenn die Eltern sich streiten. Denn es sind ja Mama und Papa, die man beide gern hat.
Ganz wichtig ist, dass Du Dir immer wieder sagst, dass der Streit nichts mit Dir zu tun hat. Und dass der Streit auch nicht heissen muss, dass Mama und Papa sich nicht mehr gern haben. Oft ist der Alkohol schuld daran. Wenn man Alkohol getrunken hat, verändert man sich, und dann kann es schnell Streit geben.
Versuche, dem Streit möglichst aus dem Weg zu gehen. Geh in dein Zimmer (wenn Du dort in Ruhe gelassen wirst). Oder nach draussen, wenn das möglich ist. Beschäftige Dich mit etwas Angenehmen. Z.B. kannst du mit Kopfhörer Musik hören, damit du den Streit nicht mehr hörst.
Es wäre gut, wenn du mit jemandem darüber sprechen kannst. Aber wenn du dich schämst, ist das schwierig. Denk daran: Du hast nichts gemacht. Du musst dich nicht schämen.
Falls Du jemanden in Deiner Nähe hast (Nachbarn, Freunde, Verwandte), kannst Du vielleicht zu ihnen gehen, bis alles wieder ruhiger ist.
Wenn Du ein Telefon hast, kannst du Tel 147 anrufen. Gratis. Dort nehmen rund um die Uhr 7 Tage die Woche speziell für Kinder ausgebildete Personen ab. Mit ihnen kannst du über deine Sorgen sprechen und sie können dir auch Vorschläge machen, was du in der aktuellen Situation tun kannst
Wenn es ganz schlimm ist und Du Angst, hast, dass es zu Gewalt kommt, dann kannst du auch die Polizei (Tel. 117) anrufen.
Was machen denn die anderen, wenn es Streit gibt?
PS: Ich habe mit der Frage einen neuen Thread gemacht, dann könnt ihr an einem Ort über das Schämen und hier über das Streiten schreiben.